Anti-Aging

Was verbirgt sich hinter Anti-Aging?

Unter Anti-Aging (Anti-Ageing) versteht man verschiedene Maßnahmen gegen das biologische Altern des Menschen bzw. durch kosmetische Anwendungen, wie beispielsweise Biolifting, Massagen, Algenpackungen den natürlichen Alterserscheinungen entgegen zu wirken.
Im Bereich der medizinischen Anti-Aging-Behandlung werden altersbedingte Mangelerscheinungen durch Hormon- oder Vitaminzugaben ausgeglichen.
Wichtiger und sicherlich auch preisgünstiger ist eine gesunde Lebensweise, welche ebenfalls dazu beiträgt, das eigene Leben zu verlängern und sich auch im Alter noch fit zu fühlen. Dazu gehören unter anderem:

• eine gesunde, auf den Energieverbrauch abgestimmte Ernährung
• kein Nikotin
• ein geringer täglicher Alkoholkonsum ( ¼ l Rotwein)
• ausreichend körperliche Bewegung (wenigstens 1 Stunde am Tag, besser jedoch mehr)
• Stressvermeidung, vor allem negativer Stress sollte vermieden werden

Links im Netz:

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