Atemtherapie

Was versteht man unter der Atemtherapie?

Die Atemtherapie zählt genau wie Akupunktur zu den alternativen Heilverfahren. Man geht davon aus, dass von allen Körperfunktionen des Menschen am intensivsten mit allen anderen Ebenen und Funktionen des Menschen verknüpft ist.

Es gibt unterschiedliche Formen der Atemtherapie, die sich weniger in ihrer Zielrichtung als vielmehr in ihrer Methodik unterscheiden. Einige Methoden arbeiten mit dem so genannten „unbewussten Atem“, andere wiederum mit dem „willentlichen Atem“ oder dem „zugelassenen Atem“.
Allen Formen und Methoden der Atemtherapie ist gemeinsam, dass sie die Abläufe und Vorgänge beim Atmen bewusst zu machen, zu verinnerlichen und wieder zu lernen, natürlich zu atmen, um Stress abzubauen, mehr Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit zu erlangen.